首页> 营养科> 黄瓜> 黄瓜的功效与作用

精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

黄瓜具有清热解毒、利水消肿、润肠通便、美容养颜、抗衰老等功效与作用。由于黄瓜在食用时可能存在引起过敏反应的风险,建议在食用前咨询医生。
1.清热解毒
黄瓜性味甘、凉,入药具有一定的寒凉性质,能清除体内热邪之气,从而发挥其清热解毒的作用。对于痈肿疔疮、喉痹目赤等病症有一定的缓解效果。可将黄瓜捣碎外敷或煎汤内服。
2.利水消肿
由于黄瓜有利尿作用,所以能够促进机体新陈代谢,加速水分排出体外,进而达到消肿的目的。常用于治疗水肿、小便不利等症状。可通过食用新鲜黄瓜或遵医嘱服用相关制剂进行改善。
3.润肠通便
黄瓜中含有丰富的膳食纤维,可以增加肠道蠕动频率,促进食物残渣的排出。有助于缓解便秘和排便不畅等问题。日常生活中适当摄入新鲜黄瓜即可获得相应益处。
4.美容养颜
黄瓜富含维生素C和E,这些抗氧化剂有助于减少自由基对皮肤细胞的损害,维持皮肤健康状态。经常食用黄瓜可以帮助改善肤色不均、淡化细纹等问题。建议将其作为日常饮食的一部分来长期坚持。
5.抗衰老
黄瓜中的黄酮类化合物具有抗氧化作用,有助于延缓细胞老化过程。适用于预防并减缓由氧化应激引起的皮肤松弛、皱纹加深等情况发生。可以通过食用新鲜黄瓜或制作黄瓜面膜等方式获取此类好处。
需要注意的是,黄瓜属于一种常见的蔬菜,虽然对人体有较多的好处,但并不能代替药物起到治病的效果。若存在不适症状,应及时就医接受专业治疗。

2023-12-30 07:28

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疔疮

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