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香菇炒杏鲍菇的功效与作用
补充说明:香菇炒杏鲍菇的功效与作用
a******W 2021-11-24 14:46
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精选回答(1)
香菇炒杏鲍菇具有增进食欲、补充营养、提高免疫力、降低血脂、预防心血管疾病等功效与作用。如果希望通过食用这两者来改善健康状况,建议适量食用,并咨询医生或营养师。
1.增进食欲
香菇和杏鲍菇中含有丰富的膳食纤维和多种氨基酸,这些物质能够刺激胃液分泌,促进消化吸收。适量食用可改善食欲不振的情况。
2.补充营养
香菇和杏鲍菇都是营养价值较高的食材,其中含有维生素、矿物质等营养成分,可以为身体提供必要的养分。经常食用有助于维持身体健康,增强体质。
3.提高免疫力
由于香菇和杏鲍菇中富含多糖体和一些微量元素,这些物质具有一定的抗病毒和抗肿瘤作用,能有效增强机体免疫功能。对于易患感冒或抵抗力较弱的人群有益。
4.降低血脂
因为香菇和杏鲍菇都属于低脂肪食物,并且含有一定量的膳食纤维,膳食纤维可以吸附肠道中的胆固醇并促使其排出体外。长期食用可以帮助降低血液中的胆固醇含量,从而起到辅助降脂的作用。
5.预防心血管疾病
两者均不含胆固醇,且含有较多不饱和脂肪酸,有利于调节血脂水平。适当摄入可预防动脉粥样硬化等心血管疾病的发生。建议通过合理搭配来保证营养均衡。
需要注意的是,虽然香菇炒杏鲍菇对健康有许多益处,但并不适合所有人群。例如,高尿酸血症及痛风患者应减少食用香菇,以免加重病情;而糖尿病患者则需谨慎食用杏鲍菇,因其含糖量较高。
2024-02-24 04:20
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食欲不振是指对食物缺乏需求的欲望。严重的食欲不振称为厌食。 食欲的中枢在下丘脑,其与大脑皮层有广泛的联系。在下丘脑有两个调节摄食的中枢,一个是饱足中枢,在腹内侧核,动物实验,破坏此中枢,出现食欲亢进,食量增加。另一个是嗜食中枢,在腹外侧核,破坏此中枢,动物出现食欲丧失,拒食。这两个中枢相互调节,以控制摄食。
症状起因:引起食欲不振的的原因有很多,常见的有以下9点:1、过度的体力劳动或脑力劳动:会引起胃壁供血不足,胃分泌养活,使胃消化功能减弱。2、饥饱不均:胃经常处于饥饿状态,久之会造成胃粘膜损伤,引起食欲不振。3、情绪紧张过度疲劳:在当今快节奏和竞争的社会中,人们容易引起失眠、焦虑等紧张情绪,导致胃内分泌酸干扰功能失调,引起食欲不振。4、暴饮暴食使胃过度扩张:食物停留时间过长,轻则造成粘膜损伤,重则造成胃穿孔。5、酗酒吸烟:酒精可损伤舌头上专管味觉的味蕾,酒精也可直接损伤胃粘膜,如果患有溃疡病、慢性胃炎,酗酒会加重病情,甚至造成胃和十二指肠穿孔;烟雾对胃粘膜的危害并不小于饮酒,吸烟也会引起慢性胃炎。6、生冷食物:经常吃生冷食物,尤其是睡前吃生冷食物易导致胃寒,出现恶心、呕吐、食欲不振。7、药物因素:有些慢性疾病需要长期服药,某些药物长期服用可导致药原性味觉障碍。有时也与环境、心理状态、食品的加工等有一定的关系。8、睡前饱食:晚餐过饱,必然使胃肠负担加重,胃液分泌紊乱,易出现食欲下降。另外,还可导致肥胖、睡眠不实、结石、糖尿病等。9、饱食后运动:饱食后短时间内剧烈运动会导致胃蠕动增快,继而出现胃痉挛,出现胃部长痛不适、恶心呕吐、食欲不振,有的甚至可能造成胃扭转。
就诊科室:消化
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