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花生的功效与负作用

发病时间:不清楚

花生的功效与负作用

补充说明:花生的功效与负作用

2021-11-24 14:47

花生 胆固醇 微量元素 营养不良 亚油酸 排泄 高血脂 出血性疾病 体重增加

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精选回答(1)

李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲

擅长:肥胖病减重,各种急慢性疾病导致的营养不良,肿瘤术前术后的营养治疗,孕产妇营养,妊娠糖尿病的饮食治疗,糖尿病、急慢性肾病的营养治疗

提问

花生具有补充微量元素、营养物质、升血小板等功效,具有升高血脂、增加体重等副作用。通过适当吃花生可以摄入较多的微量元素和营养物质,可以补充身体所需的营养成分。花生皮可以起到升血小板的效果,有利于对各种出血性疾病的恢复。当食用较多花生时,容易升高血脂,油脂在体内无法吸收,造成体重增加。

2022-08-27 13:54

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医生回答(1)

李婉 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

花生不含胆固醇,还富含膳食纤维以及钙、钠、磷、铁等微量元素,别的不含氨基酸,食用花生能够有用改善营养不良的状况。其中丰富的亚油酸等不饱和脂肪酸能够有用抑制胆固醇含量,有下降胆固醇的效果。须要注重的是,体内油脂排泄多余的人不合适吃大量的花生,由于花生的油脂含量比较高,别的霉变的花生中发生黄曲霉毒素,是致癌物。

2021-11-24 15:32

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