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黑豆黑米的功效作用
补充说明：黑豆黑米的功效作用
a******W 2021-11-24 14:47
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
黑豆黑米具有健脾养胃、补血明目、乌发护发、利水消肿等功效和作用。
1.健脾养胃
黑豆黑米富含膳食纤维和植物蛋白，能促进消化吸收，增强食欲。
2.补血明目
两者都含有铁元素等造血原料，能够辅助改善贫血症状，缓解视力疲劳。
3.乌发护发
其中含有的黑色素、蛋白质等成分可以滋养头发，使其变得乌黑亮丽。
4.利水消肿
二者均具有一定的利尿效果，有助于排出体内多余的水分，减轻水肿现象。
适量食用黑豆黑米对健康有益，但不宜过量以免引起腹胀或肥胖等问题。另外，对于患有肾脏疾病的人群而言，应谨慎摄入以避免加重病情。
2024-01-28 10:34
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
