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海中燕窝的功效与作用
补充说明：海中燕窝的功效与作用
a******W 2021-11-24 14:47
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医生回答(1)
孙晓扎 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
海中燕窝具有滋阴润燥、养颜护肤、益气补中、提高免疫力、促进代谢等功效与作用。由于海中燕窝属于滋补品，若需要长期食用，建议咨询医生以确保安全和有效。
1.滋阴润燥
海中燕窝具有滋阴润燥的作用是因为其富含多种氨基酸和蛋白质，这些成分能够补充机体所需的营养物质。适量食用海中燕窝可起到滋养身体的效果，对于缓解因阴虚火旺引起的咽干舌燥、心烦不宁等症状有一定的辅助效果。
2.养颜护肤
海中燕窝中的胶原蛋白和弹性蛋白等活性成分有助于维持皮肤弹性和水分平衡，从而达到改善肤质的目的。长期适量食用海中燕窝可以增强皮肤的保水能力，使肌肤更加光滑有弹性。
3.益气补中
海中燕窝入肺经，能补肺阴而益气，适用于治疗肺虚咳嗽、咯血等症。对于气血不足所致的心悸失眠、头晕目眩等症状也有一定的调理作用。
4.提高免疫力
海中燕窝含有丰富的生物活性分子，如表皮生长因子EGF，这些成分能够刺激细胞分裂和增殖，从而增强机体免疫功能。适当摄入海中燕窝可以帮助机体抵抗病原体入侵，预防感染性疾病的发生。
5.促进代谢
海中燕窝中含有一定量的微量元素及矿物质，如钙、磷、铁等，这些元素参与了体内新陈代谢过程，对维持生命活动至关重要。经常食用海中燕窝有利于促进新陈代谢，加速废物排出，保持身体健康状态。
需要注意的是，在服用海中燕窝期间不宜同时进食辛辣刺激性食物，以免影响其滋补效果。此外，感冒患者以及对海中燕窝过敏者应避免食用，以免引起不良反应。
2024-03-01 23:00
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