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鲫鱼功效和作用
补充说明：鲫鱼功效和作用
a******W 2021-11-24 14:48
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
鲫鱼具有补充营养、健脾和胃、利水消肿、通乳、保护视力等功效和作用，日常生活中，建议适量食用。
1、补充营养
鲫鱼中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、钙、铁、磷等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。
2、健脾和胃
鲫鱼中含有丰富的蛋白质，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有健脾和胃的功效。如果患者存在食欲不振、消化不良等症状，可以适量食用鲫鱼进行缓解。
3、利水消肿
鲫鱼还具有利水消肿的功效，如果患者存在水肿、小便不利等症状，可以适量食用鲫鱼进行缓解。
4、通乳
鲫鱼中含有丰富的维生素A，可以促进眼部神经的发育，在一定程度上还可以达到通乳的效果。如果女性在产后存在乳汁分泌不足的情况，可以适当吃鲫鱼进行缓解。
5、保护视力
鲫鱼中还含有丰富的维生素A，可以促进眼部神经的发育，在一定程度上还可以达到保护视力的效果。如果患者存在近视、远视等情况，可以适当吃鲫鱼进行缓解。
虽然鲫鱼的功效有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对鲫鱼过敏者、痛风者等。如果患者食用后出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2021-11-24 16:14
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
