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新鲜白木耳的功效与作用及禁忌
补充说明：新鲜白木耳的功效与作用及禁忌
a******W 2021-11-24 14:49
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医生回答(1)
闵真真 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
新鲜白木耳一般具有补充营养、润肺止咳、辅助降血压、辅助降血脂、辅助抗血栓等功效与作用，新鲜白木耳一般没有禁忌，但是患者在食用时要注意适量。
1、补充营养
新鲜白木耳中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进新陈代谢，有利于身体健康。
2、润肺止咳
新鲜白木耳中含有丰富的水分，适量食用可以滋润咽喉部位，有利于缓解咳嗽、咳痰等不适症状。
3、辅助降血压
新鲜白木耳中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以促进体内的血液循环，在一定程度上还可以达到辅助降血压的效果。
4、辅助降血脂
新鲜白木耳中含有丰富的不饱和脂肪酸、卵磷脂、胆碱等营养成分，患者适量食用可以促进体内的血液循环，在一定程度上还可以达到辅助降血脂的效果。
5、辅助抗血栓
新鲜白木耳中含有丰富的多糖，可以提高身体的免疫力，也可以达到辅助抗血栓的效果。
另外，在日常生活中，患者要注意饮食健康，尽量吃清淡类的食物，但是避免吃辣椒等辛辣刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。若出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-11-24 16:14
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
