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木耳红豆的功效与作用
补充说明：木耳红豆的功效与作用
a******W 2021-11-24 14:49
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
木耳红豆具有补气养血、滋阴润燥、促进消化、降低血脂、改善贫血等功效与作用。由于木耳和红豆均为食物，若摄入过量可能会引起消化不良等问题，建议适量食用。
1.补气养血
补气养血是因为两者都具有一定的营养成分，如蛋白质、脂肪、碳水化合物等，这些物质可以被身体利用来补充气血。适当食用上述食物能够辅助治疗气血不足引起的头晕目眩、面色萎黄等症状。但是要注意适量摄入，避免过量导致肥胖等问题。
2.滋阴润燥
滋阴润燥是由于木耳和红豆都有一定的滋阴效果，能够帮助缓解因阴虚火旺引起的心烦不宁、失眠多梦等症状。对于存在此类症状的人群而言，日常生活中可适当进食上述食物以达到调理的效果。但不宜长期大量食用，以免影响脾胃运化功能。
3.促进消化
促进消化主要是因为红豆中含有膳食纤维，而木耳则富含多种维生素及微量元素，二者共同作用下有助于增强胃肠蠕动能力。对于存在消化不良或便秘困扰者，适量食用上述食物可起到一定改善作用。但对其中任一食材过敏者应避免食用，以免引发皮疹、瘙痒等不良反应。
4.降低血脂
降低血脂是因为木耳中的多糖体能吸附体内的胆固醇，从而减少其吸收率；红豆中所含有的皂角甙也有助于分解脂肪。经常吃上述食物可以帮助调节血脂水平，预防心血管疾病的发生。但需要注意的是，如果存在高脂血症或其他相关疾病，则需遵医嘱用药进行降脂治疗。
5.改善贫血
改善贫血可能是由于红豆含有铁元素，而木耳则含有丰富的叶酸，这两者都是合成红细胞所需的原料，因此能够起到补血的作用。对于缺铁性贫血患者来说，适当食用上述食物有利于纠正贫血状态。但在服用过程中应注意观察有无胃肠道不适等情况发生。
建议在医生指导下合理应用上述提及的相关药物。在食用木耳和红豆时，注意清洗干净并确保没有变质，以防食物中毒的情况发生。
2024-01-26 03:19
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。 不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。 急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
多发人群：所有人群，主要是女性，老年人
治疗费用：市三甲医院约（2000 —— 5000元）
