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红百香果功效与作用
补充说明：红百香果功效与作用
a******W 2021-11-24 14:49
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
红百香果具有抗氧化、抗炎、促进消化、解毒、增强免疫力等功效和作用。
1.抗氧化
红百香果中的维生素C和E等具有清除自由基的作用，有助于减少氧化应激对细胞的损伤。
2.抗炎
红百香果中的一些化合物能够抑制炎症介质的产生，从而减轻组织发炎的程度。
3.促进消化
红百香果富含膳食纤维，可以增加肠道蠕动，改善便秘情况。
4.解毒
红百香果含有多种天然酶类物质，这些物质能有效分解体内积累的各种毒素，并通过尿液排出体外。
5.增强免疫力
红百香果所含有的丰富营养素如维生素C和锌元素等可提高机体抵抗力。
在食用红百香果时需注意适量摄入，避免过量导致血糖波动。对于有特定疾病或过敏史者，建议咨询医生后再行食用。
2024-05-03 08:33
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
