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生龙眼肉的功效与作用
补充说明：生龙眼肉的功效与作用
a******W 2021-11-24 14:47
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医生回答(1)
吴水全 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
生龙眼肉具有补心安神、养血益智、健脾开胃、美容养颜、抗衰老等功效与作用。由于生龙眼肉的食用需要一定的个体差异，建议在专业人士指导下进行食用。
1.补心安神
因为生龙眼肉具有滋阴补气、养血安神的作用，能够起到补心安神的效果。可用于治疗因气血不足引起的心悸失眠、头晕目眩等症状。可将生龙眼肉煮水或加入炖品中食用。
2.养血益智
由于生龙眼肉能补心血、益肝血，所以对于气血两虚引起的头晕、乏力等不适症状有一定的缓解效果。可改善因气血不足导致的记忆力减退、思维迟钝等问题。取适量生龙眼肉加红枣、桂圆等食材同煮或炖服。
3.健脾开胃
生龙眼肉味甘性温，入脾胃经，有补脾气、养血安神之功，适用于思虑过度所致失眠、心慌、惊悸怔忡、食少体倦等症。对于食欲不振、消化不良等症状也有一定的缓解作用。可用龙眼肉与其他药材配伍煎汤服用。
4.美容养颜
生龙眼肉富含维生素C和多种氨基酸，这些物质可以促进皮肤细胞新陈代谢，从而达到美白肌肤的目的。适当进食对皮肤有一定好处。但不宜过量食用，以免引起上火。
5.抗衰老
生龙眼肉含有丰富的葡萄糖、蔗糖以及蛋白质等营养成分，有利于为机体补充能量，提高身体免疫力。此外还可以增强皮肤弹性，延缓衰老。日常可以用龙眼肉泡茶或者煲汤饮用。
需要注意的是，虽然生龙眼肉的上述功效与作用对人体健康有益，但在食用时仍需注意适量原则。另外，对于存在感冒发热、咳嗽痰多、腹胀腹泻等情况者，则应避免食用，以免加重病情。
2024-02-19 11:31
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气虚证是人体之气不足导致气的基本功能减退的虚弱证候。这里的“气”，指的是全身之气，也涵盖脏腑、组织之气。
