发病时间：不清楚
吃天然vc的作用与功效
补充说明：吃天然vc的作用与功效
a******W 2021-11-24 14:47
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医生回答(1)
林立让 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
吃天然VC具有抗氧化、促进铁吸收、增强免疫力、辅助治疗坏血病以及美容养颜等功效作用。由于天然VC的摄入可能影响特定疾病或健康状况，建议在使用前咨询医生。
1.抗氧化
天然VC具有较强的还原性，能够清除体内的自由基，从而达到抗氧化的目的。适当补充天然VC可以延缓衰老、对抗紫外线辐射带来的皮肤损伤。
2.促进铁吸收
维生素C能促进非血红素铁转化为可被机体利用的二价铁，进而提高铁的吸收率。对于缺铁性贫血患者，可通过增加天然VC摄入量来改善铁吸收不足的情况。
3.增强免疫力
天然VC作为强效抗氧化剂，有助于中和体内有害的自由基，减少其对免疫细胞的损害。经常适量食用富含VC的食物如柑橘类水果，可增强身体抵抗力，预防感染性疾病。
4.辅助治疗坏血病
VC缺乏导致毛细血管脆性增加，引起出血倾向及皮下组织、黏膜下出血，严重者可有大片瘀斑、血肿等。通过补充足量VC可使症状得到缓解。VC是合成胶原蛋白必需的物质，因此适当补充VC有利于伤口愈合。
5.美容养颜
VC是一种有效的抗氧化剂，可以帮助抵御自由基的伤害，减缓皮肤老化的进程。VC还可以促进胶原蛋白的生产，维持皮肤弹性和紧致度。可以通过口服或外用VC产品进行美容护肤。
需要注意的是，虽然天然VC对人体有益，但过量摄入可能导致腹泻、恶心等不适症状。建议在专业人士指导下合理补充。
2024-01-24 22:05
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长期缺乏维生素C可表现为坏血病(scurvy)，现时一般少见，但在缺少青菜、水果的北方牧区，或城、乡对人工喂养儿忽视辅食补充，特别在农村边远地区，仍因喂养不当而致发病。自1970年Pauling发表感冒与维生素C的关系以来，有关维生素C在体内的功能及大剂量临床应用等问题，引起了许多学者的关注。
