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百香果对孕妇的功效与作用
补充说明：百香果对孕妇的功效与作用
a******W 2021-11-24 14:47
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
百香果对孕妇具有补充维生素C、补充叶酸、缓解妊娠呕吐、促进消化、镇静催眠等功效和作用。
1.补充维生素C
百香果富含维生素C，该物质具有抗氧化作用，有助于增强免疫力。
2.补充叶酸
百香果中所含有的叶酸能够促进红细胞的形成，对于巨幼细胞性贫血有预防作用。
3.缓解妊娠呕吐
百香果中含有丰富的天然镇定剂，如5-羟色胺等成分，能有效抑制恶心呕吐反应。
4.促进消化
百香果中的膳食纤维可以增加胃肠道蠕动，改善便秘症状，并且有助于减少有害物质在体内的停留时间。
5.镇静催眠
百香果含有一定量的天然镇静剂，如γ-氨基丁酸等，这些物质能够调节神经系统功能，从而达到助眠的效果。
建议孕妇适量食用百香果以获取其营养益处，但不宜过量摄入以免引起腹泻或血糖波动。同时，若对百香果过敏则应避免食用。
2024-02-29 16:57
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
