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桂花茶的作用与功效
补充说明：桂花茶的作用与功效
a******W 2021-11-24 14:49
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
桂花茶具有舒缓情绪、润肺止咳、化痰散瘀、生津止渴、美容养颜等功效作用。由于桂花茶的食用可能存在潜在风险，建议在专业人士指导下使用。
1.舒缓情绪
因为桂花茶具有镇静神经的功效，可以促进脑内5-羟色胺和去甲肾上腺素等神经递质的合成，从而达到缓解紧张、焦虑的效果。对于存在失眠症状的人群，可适当饮用桂花茶来辅助改善睡眠质量。
2.润肺止咳
由于桂花茶中的挥发油能刺激消化道黏膜，反射性地引起呼吸道黏膜分泌增加，故能起祛痰镇咳之效。可用于治疗咳嗽、咽喉肿痛等症状。可将桂花泡水或加入糖、蜂蜜调制后饮用。
3.化痰散瘀
主要归经为脾、肺二经，能够温中散寒、暖胃平肝、散寒止痛，因此对体内有寒邪所引起的痰湿有一定的调理效果。适用于治疗痰多、气喘、胸闷等症状。可在医生指导下煎煮或冲泡后服用。
4.生津止渴
中医认为其味甘入脾，能补益脾气；性温入肺，能温补肺气。两者合用则具有滋阴润燥、生津止渴的功效。可用于缓解因热伤津液所致的口干舌燥、咽干声嘶等症状。可作为代茶饮适量饮用。
5.美容养颜
从营养学角度分析，其中含有丰富的维生素C以及多种微量元素，这些物质都属于人体必需的抗氧化剂，有助于清除体内的自由基，减少黑色素沉着。长期坚持适量摄入，有利于肌肤健康状态的维持。建议每日饭前或者饭后半小时左右饮用一杯桂花茶。
需要注意的是，桂花茶虽然功效较多，但不适宜长期大量饮用，以免导致上火。此外，对于体质虚寒者而言，不宜过量食用，以免加重病情。
2024-02-15 23:47
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
