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干桂花的功效作用
补充说明：干桂花的功效作用
a******W 2021-11-24 14:49
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医生回答(1)
刘强生 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
干桂花具有美容养颜、止咳化痰、活血止痛、抗衰老、润肠通便等功效作用。由于干桂花属于中药材，若需要长期服用，建议咨询医生以确保安全和有效。
1.美容养颜
由于干桂花含有丰富的维生素C、B族维生素等营养成分，可以促进皮肤新陈代谢，从而起到美白肌肤的作用。可适量食用干桂花进行调理，如制作成桂花茶或加入食物中食用。
2.止咳化痰
因为干桂花具有一定的镇静和祛痰效果，能够有效缓解呼吸道不适症状。对于存在咳嗽、喉咙疼痛等症状的人群，可适当用干桂花泡水饮用以减轻症状。
3.活血止痛
从中医角度而言，干桂花性温味辛，入肝经，能活血散瘀、理气止痛，适用于治疗胸肋胀满、脘闷嗳气等病症。若患者出现上述情况，则可将干桂花与其他药材配伍制成药方服用。但需注意的是，用药前应咨询医生意见。
4.抗衰老
干桂花中的抗氧化物质有助于清除体内自由基，减少其对细胞的损伤，从而延缓衰老过程。日常生活中可以通过食用富含抗氧化物质的食物来达到抗衰老的目的，如花椰菜、蓝莓等。
5.润肠通便
由于干桂花中含有一定量的膳食纤维，这种物质不能被人体吸收利用，但在肠道内吸水膨胀，刺激胃肠道蠕动加快，促使大便排出体外。便秘人群可通过增加膳食纤维摄入量来改善排便情况，如多吃燕麦片、玉米面等粗粮。
需要注意的是，在食用干桂花时不宜过量，以免引起上火。此外，如果自身为过敏体质或者对干桂花有过敏史，则不建议食用，以免引发皮疹、瘙痒等不良反应。
2024-04-04 00:19
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
