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桑葚作用有哪些功效
补充说明：桑葚作用有哪些功效
a******W 2021-11-24 14:49
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
桑葚具有滋阴养血、补肝肾、乌须发、明目、生津润燥等功效作用。由于桑葚的药理作用较为明确，建议在使用前咨询医生以确保安全和正确使用。
1.滋阴养血
桑葚具有一定的滋阴补血的作用，是因为其富含维生素、矿物质等营养成分。适当食用桑葚能够起到辅助治疗贫血、眩晕耳鸣等症状的作用。
2.补肝肾
桑葚入肝经和肾经，因此可以起到补肝肾的功效。对于肝肾不足引起的腰膝酸软、头晕目眩等症状有一定的缓解效果。
3.乌须发
桑葚中的黑色素颗粒含量较高，所以能起到乌须发的效果。适量食用桑葚对改善须发早白的症状有帮助。
4.明目
桑葚中所含有的胡萝卜素可以在人体内转化为维生素A，而维生素A是维持正常视觉功能的重要物质。经常用眼的人群可以通过食用桑葚来达到缓解眼部疲劳、保护视力的目的。
5.生津润燥
桑葚性寒，味甘，归心经，具有滋阴清热的作用，因此可起到生津润燥的功效。桑葚可用于缓解因阴虚火旺引起的心烦不宁、失眠多梦、口干舌燥等症状。
需要注意的是，虽然桑葚的上述功效较为广泛，但并不能替代药物进行治疗。此外，由于桑葚性质偏于寒凉，长期或过量食用可能会导致脾胃虚寒，出现腹泻、腹痛等不适症状，尤其是对于体质虚寒者需慎食。
2024-01-23 02:01
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
