首页> 营养科> 桑葚> 桑葚红了的功效与作用

桑葚红了的功效与作用

发病时间：不清楚

桑葚红了的功效与作用

补充说明：桑葚红了的功效与作用

a******W 2021-11-24 14:48

桑葚通便微量元素黑色素毛发头发白发维生素A 眼睛视力肠道便秘消化不良血糖糖尿病

我要咨询

其他人还在看

维生素d对人有什么好处谷维素老年人可以吃吗维生素c吃多久可以提高免疫力不缺钙需要补钙吗晚上十一点喝水会胖吗为什么肚子容易长肉

精选回答(1)

任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院三甲

擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

桑葚红了具有滋阴养血、补肝肾、乌须发、明目、润肠通便等功效和作用。
1.滋阴养血
桑葚含有的营养物质能够补充人体所需的多种微量元素，从而达到滋养血液的效果。
2.补肝肾
桑葚入肝经和肾经，具有一定的补益肝肾作用，有助于缓解因肝肾虚弱引起的相关症状。
3.乌须发
桑葚中的黑色素有利于促进毛发生长，并使头发变黑，改善白发等问题。
4.明目
桑葚中所含的维生素A有助于维持眼睛健康，提高视力。
5.润肠通便
桑葚富含膳食纤维，可增加肠道蠕动，改善便秘情况。
食用桑葚时需注意适量原则，避免过量摄入导致消化不良或血糖波动。此外，对于存在特定疾病如糖尿病的人群而言，应监测血糖水平并在医生指导下使用。

2024-03-04 18:39