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基围虾功效及作用
补充说明:基围虾功效及作用
a******W 2021-11-24 14:48
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基围虾具有补充营养、增强免疫力、促进新陈代谢、维持心血管健康、改善血液循环等功效和作用。
1.补充营养
基围虾含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质等营养成分,适量食用可以为身体提供必要的养分。
2.增强免疫力
基围虾中的锌元素有助于白细胞的正常运作,提高机体抗病能力。
3.促进新陈代谢
基围虾富含碘元素,能够调节甲状腺功能,从而促进新陈代谢。
4.维持心血管健康
基围虾中所含有的不饱和脂肪酸具有降低胆固醇水平的作用,有助于预防心血管疾病的发生。
5.改善血液循环
基围虾中的镁元素可扩张血管,增加血流量,对于血压控制也有一定益处。
在选择基围虾时,应确保其新鲜且来源可靠,以减少食物中毒的风险。同时,对海鲜过敏者应避免食用,以免引发不良反应。
2024-04-19 21:31
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