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花生泡酒作用及功效
补充说明：花生泡酒作用及功效
a******W 2021-11-24 14:48
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
花生泡酒具有促进血液循环、改善睡眠质量、缓解痛经、辅助降低血压、预防心血管疾病等功效与作用。由于花生泡酒可能引起过敏反应，建议咨询医生或药师后进行食用。
1.促进血液循环
因为花生中含有脂肪油和不饱和脂肪酸等成分，具有一定的活血作用。因此，适量饮用花生泡酒可以起到促进血液循环的作用。通过促进血液循环，可以帮助改善手脚冰凉、皮肤苍白等症状。对于存在此类症状的人群，建议适当饮用上述饮品以达到效果。
2.改善睡眠质量
由于花生中含有的色氨酸有助于大脑产生5-羟色胺和褪黑素，这两种物质能够使人感到放松并进入睡眠状态。因此，适量食用花生泡酒有利于提高睡眠质量。对于经常失眠或入睡困难者，可尝试用上述方式摄入花生来改善情况。
3.缓解痛经
由于花生富含维生素E以及锌元素，这些营养素对调节内分泌有积极作用，进而减轻痛经症状。因此，女性可以通过喝花生泡酒来缓解痛经。对于存在痛经困扰的女性来说，每天晚上睡前喝一小杯花生泡酒即可帮助减轻疼痛感。
4.辅助降低血压
因为花生中的亚油酸具有扩张血管、降低血液黏稠度的功效，而酒精也有一定的舒张外周血管的作用，从而达到降压的目的。对于高血压患者而言，每日适量饮用上述饮品有助于控制血压水平。
5.预防心血管疾病
主要是因为花生泡酒中含有丰富的不饱和脂肪酸，这种物质能有效降低胆固醇含量，减少动脉粥样硬化的发生风险。对于存在高血脂症或者冠心病家族史的人来说，长期坚持适量饮用上述饮品是很有益处的。
需要注意的是，虽然花生泡酒有一定的保健功效，但并不适合所有人群饮用，如儿童、孕妇及哺乳期妇女应避免饮酒。另外，对花生或酒精过敏者也需禁饮。
2024-04-08 16:36
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