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茶叶放糖的功效与作用
补充说明：茶叶放糖的功效与作用
a******W 2021-11-24 14:48
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
茶叶放糖具有提神醒脑、补充能量、缓解疲劳、辅助消化以及改善味觉的功效与作用。但需要注意的是，茶叶中的咖啡因含量较高，建议适量饮用，以免引起失眠等不良反应。
1.提神醒脑
茶中的咖啡因和糖分具有兴奋中枢神经的作用，能提高大脑皮层的兴奋度，从而达到提神的效果。适量摄入可以起到提神醒脑的功效。对于存在睡眠障碍的人群而言，睡前应避免食用以促进睡眠。
2.补充能量
由于糖类是人体主要的能量来源，而茶叶中含有少量的碳水化合物，因此两者结合后可为身体提供一定的热量。适当喝茶加糖能够为日常活动提供持久稳定的能量支持。运动前饮用有助于提升耐力表现。
3.缓解疲劳
茶叶中所含有的咖啡碱以及糖分具有刺激中枢神经系统的作用，可以使精神振奋、增强体力，进而达到缓解疲劳的目的。对于经常感到疲乏的人来说，在午后适当喝一杯带有糖分的茶可以帮助恢复精力。但不宜过量饮用以免引起心悸等不适症状。
4.辅助消化
茶叶中的儿茶素和糖分都对肠胃道有温和的刺激作用，能够增加胃液分泌，促进食物消化吸收。对于存在消化不良或食欲不振等问题的人群，可在饭后来一杯加入糖的茶饮以助于改善情况。但是注意不要空腹大量饮茶。
5.改善味觉
茶叶中的鞣酸会抑制唾液淀粉酶的活性，减缓淀粉分解的速度，延缓糖分被口腔黏膜吸收的时间，使甜味持续时间延长。通过上述方式可以改善味觉，延长甜味的感受时间。建议在吃完甜食后再饮茶，以充分发挥效果。
需要注意的是，如果对茶叶或糖分过敏，则不宜盲目添加以防止诱发皮肤瘙痒、红肿等不良反应。此外，糖尿病患者需谨慎使用高糖饮品以防血糖波动。
2024-03-26 23:07
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
就诊科室：内科
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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