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晚上吃鸡蛋面有什么功效与作用
补充说明：晚上吃鸡蛋面有什么功效与作用
a******W 2021-11-24 14:48
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
晚上吃鸡蛋面一般具有补充营养、促进消化、提高睡眠质量、增加饱腹感、辅助减肥等功效与作用。
1、补充营养
鸡蛋面中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分，晚上吃鸡蛋面能够补充身体所需要的营养，维持机体营养均衡。
2、促进消化
鸡蛋面中含有丰富的蛋白质、脂肪等营养成分，晚上吃鸡蛋面能够促进胃酸分泌，从而促进消化。
3、提高睡眠质量
鸡蛋面中含有丰富的蛋白质、维生素等营养成分，晚上吃鸡蛋面可以补充身体所需要的营养，还可以促进身体的新陈代谢，从而提高睡眠质量。
4、增加饱腹感
鸡蛋面中含有丰富的蛋白质、脂肪等营养成分，晚上吃鸡蛋面可以增加饱腹感，从而减少其他食物的摄入，在一定程度上还可以辅助减肥。
5、辅助减肥
鸡蛋面中含有丰富的蛋白质、脂肪等营养成分，晚上吃鸡蛋面可以增加饱腹感，从而减少其他食物的摄入，在一定程度上还可以辅助减肥。
在日常生活中，建议患者合理饮食，避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现上述不适症状，建议患者及时就医治疗。
2021-11-24 20:32
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
