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栗子的作用和功效
补充说明：栗子的作用和功效
a******W 2021-11-24 14:48
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
栗子具有补脾健胃、益气补血、强筋健骨、活血消肿等功效和作用。
1.补脾健胃
栗子富含淀粉及多种微量元素，能被人体吸收利用，进而起到补脾健胃的功效。
2.益气补血
栗子中含有的糖分和蛋白质能够为身体提供能量，并促进红细胞的生成，从而达到益气补血的目的。
3.强筋健骨
栗子含有丰富的维生素C和钙质，这些营养素对维持骨骼健康至关重要，有助于增强肌肉力量和韧带弹性。
4.活血消肿
栗子中的某些成分具有抗炎作用，能够减轻局部组织的炎症反应，缓解肿胀和疼痛症状。
需要注意的是，虽然栗子有诸多好处，但不宜过量食用，以免引起消化不良或血糖波动等问题。此外，对于糖尿病患者而言，应特别注意控制摄入量，以避免影响血糖管理。
2024-02-24 22:12
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