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银耳木瓜糖水的功效与作用
补充说明：银耳木瓜糖水的功效与作用
a******W 2021-11-24 14:48
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
银耳木瓜糖水具有滋阴润燥、养颜护肤、提高免疫力、辅助降血脂、缓解便秘等功效与作用。由于银耳和木瓜均为中药材，若需要长期食用或大量摄入，建议咨询医生以确保安全。
1.滋阴润燥
因为银耳和木瓜都属于中药材，其中银耳性平、味甘，具有滋阴润肺、生津的作用；而木瓜性温、味酸，有舒筋活络、和胃化湿的功效。两者合用可增强滋阴润燥的效果。适用于治疗因阴虚引起的咳嗽、痰少等症状。
2.养颜护肤
银耳富含天然植物胶质，加上其抗氧化成分如维生素C等，能够促进皮肤细胞新陈代谢，从而达到养肤的目的。适当食用可以改善肌肤光泽度及弹性。
3.提高免疫力
银耳含有丰富的多糖类物质，这些物质能够刺激机体产生干扰素，进而增强机体抗病毒能力。对于经常处于压力之下或容易疲劳的人来说，适量食用有助于提升身体抵抗力。
4.辅助降血脂
由于银耳中含有膳食纤维以及多种微量元素，这些物质能促进体内胆固醇代谢产物胆酸排出体外，降低血清总胆固醇水平。对预防高脂血症有一定帮助。
5.缓解便秘
银耳中的膳食纤维能够增加肠道蠕动频率并吸收水分软化大便，从而起到预防和改善便秘的作用。对于长期存在排便不畅等问题的人群而言，适当进食银耳制作的食物可能会有所帮助。
需要注意的是，虽然银耳木瓜糖水有一定的保健作用，但不宜过量食用，以免引起消化不良。此外，对银耳或木瓜过敏者应避免食用，以免出现皮疹、瘙痒等不适症状。
2024-01-15 02:38
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
