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排骨莲藕的功效与作用
补充说明：排骨莲藕的功效与作用
a******W 2021-11-24 14:46
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
排骨莲藕具有补血、增强免疫力、改善贫血、润燥止渴、利尿消肿等功效与作用。由于排骨和莲藕是食物，若需要长期食用，建议咨询营养师或医生以确保饮食均衡。
1.补血
莲藕中含铁质和维生素B12等造血原料，可促进红细胞生成；而排骨则提供丰富的蛋白质及必需氨基酸。适量食用有助于预防缺铁性贫血和其他血液相关疾病。但不宜过量摄入以避免潜在的副作用。
2.增强免疫力
莲藕富含膳食纤维、维生素C和矿物质，可以提高机体抵抗力；排骨中含有多种氨基酸和微量元素，对免疫系统有益。经常食用可提升身体抗病能力，降低感染风险。但是注意不要与某些药物同时食用，以免影响药效或产生不良反应。
3.改善贫血
由于莲藕含有铁元素，能够促进血红蛋白合成，从而达到补血的作用；而排骨也具有一定的补血效果。适当食用对于治疗缺铁性贫血有一定的辅助作用。但若为其他类型贫血，则需针对具体病因进行治疗。
4.润燥止渴
莲藕性寒凉，能清热解毒、生津止渴；排骨则有滋阴润燥之功。两者合用可缓解口干舌燥、咽喉疼痛等症状。但不建议长期大量食用以防积累寒湿。
5.利尿消肿
莲藕有利水渗湿的作用，而排骨也有一定的利尿作用。因此两者一起吃有利于促进体内水分代谢，进而起到利尿消肿的效果。但不宜空腹食用，以免引起腹泻。
需要注意的是，莲藕性质偏寒，脾胃虚寒者应减少食用量或避免长期大量食用，以免加重症状。此外，对于想要通过食物来改善健康状况的人群而言，除上述提及的食物外，还可适当进食红枣、阿胶等食物，也可遵医嘱服用当归、黄芪等中药材，以达到较好的效果。
2024-02-10 23:43
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
