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苹果的功效和作用
补充说明：苹果的功效和作用
a******W 2021-11-24 14:46
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
苹果可用于补充营养、促进消化、降低胆固醇、预防糖尿病、改善心血管健康等功效作用。如果需要长期食用苹果作为膳食补充或治疗用途，建议咨询医生或营养师的指导。
1.补充营养
苹果中含有丰富的维生素、矿物质等营养物质，这些营养物质是维持机体正常生理功能所必需的。通过食用苹果可以为身体提供必要的营养素，以支持其日常运作。
2.促进消化
苹果富含膳食纤维，能增加食物体积及水分量，从而产生饱腹感并减缓胃排空速度。经常适量摄入苹果有助于改善肠胃运动功能和减轻便秘症状。
3.降低胆固醇
苹果中的果胶和可溶性纤维能够结合胆汁酸并促使其从粪便中排出体外，减少肝脏合成胆固醇的机会。长期适量食用苹果可能对降低血液总胆固醇水平以及LDL-C（低密度脂蛋白胆固醇）有益。
4.预防糖尿病
苹果中的天然糖分被缓慢吸收，不会引起血糖剧烈波动；此外，苹果还含有铬元素，有助于提高细胞对胰岛素敏感度。适当进食苹果可以帮助稳定血糖水平，辅助预防或控制2型糖尿病的发生与发展。
5.改善心血管健康
苹果中的多酚类化合物具有抗氧化作用，能够帮助降低血压和改善血管内皮功能。对于存在高血压或其他心血管风险因素的人群而言，每天吃一个苹果可能会带来一定的保健效益。
需要注意的是，虽然苹果是一种健康的食品选择，但不建议将其作为治疗或预防特定疾病的方法。如有特殊饮食需求或健康状况，请务必咨询专业医疗人员的意见。
2024-02-01 07:15
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糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病，临床以高血糖为主要标志，常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病可引起身体多系统的损害，引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低，引起蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。血糖显著升高可以出现糖尿病酮症酸中毒、高渗性昏迷等急性并发症，久病还可引起血管与神经病变，从而造成心、脑、肾、眼、神经、皮肤等多脏器组织损害，影响患者的生活质量，甚至导致寿命减短，应积极预防和治疗。
