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黄鱼炖黄鱼的功效与作用
补充说明：黄鱼炖黄鱼的功效与作用
a******W 2021-11-24 14:46
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
黄鱼炖黄鱼具有补益气血、温中益胃、滋阴养血、强筋健骨、美容养颜等功效与作用。由于黄鱼属于食物，若想长期食用，建议咨询营养师或医生以确保饮食均衡。
1.补益气血
黄鱼含有丰富的蛋白质、氨基酸等营养物质，能为身体提供必要的能量和营养素，从而达到补益气血的作用。适当食用可辅助治疗贫血、乏力等症状。日常可通过适量摄入来发挥作用。
2.温中益胃
黄鱼性平味甘，归脾经，具有一定的温中散寒作用，因此可以起到温中益胃的效果。对于脾胃虚寒所致消化不良、食欲不振等情况有一定的缓解效果。可以通过增加摄入量的方式进行改善。
3.滋阴养血
黄鱼入肝肾二经，能够滋养肝肾之阴精，从而发挥其滋阴养血的功效。适用于因阴虚引起的头晕目眩、失眠多梦等症状。可通过长期食用的方法来实现上述目的。
4.强筋健骨
黄鱼肉质细嫩，富含钙、磷等多种矿物质元素，这些物质是构成骨骼的重要原料，有助于促进机体对钙的吸收利用，进而达到强筋健骨的目的。适合体质虚弱、免疫力低下者食用。可根据个人情况调整饮食结构以达到预期效果。
5.美容养颜
黄鱼中的胶原蛋白可以帮助皮肤保持水分，减少皱纹的产生；同时还可以促进新陈代谢，使肌肤更加光滑有弹性。经常食用黄鱼可以使皮肤看起来更加年轻健康。建议每周至少食用一次。
需要注意的是，黄鱼属于海鲜类食物，过敏体质者应慎用，以免引起皮疹、瘙痒等不适症状。另外，黄鱼不宜与含鞣酸较多的食物同食，如石榴、柿子等，否则可能影响人体对黄鱼所含营养物质的吸收。
2023-12-31 19:29
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。 不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。 急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
多发人群：所有人群，主要是女性，老年人
治疗费用：市三甲医院约（2000 —— 5000元）
