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芝麻白糖糊的功效和作用
补充说明：芝麻白糖糊的功效和作用
a******W 2021-11-24 14:46
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
芝麻白糖糊具有补充营养、提供能量、改善皮肤水分、促进消化、润肠通便等功效与作用。由于芝麻白糖糊含糖量较高，糖尿病患者应慎用。
1.补充营养
芝麻白糖糊中的黑芝麻富含蛋白质、脂肪及多种微量元素，这些营养物质是人体所必需的。摄入后可被机体利用，从而达到补充营养的目的。黑芝麻中含有的不饱和脂肪酸可以降低胆固醇水平，有助于预防心血管疾病的发生。
2.提供能量
芝麻白糖糊中含有碳水化合物，其可在体内转化为葡萄糖，为身体提供能量。适量食用芝麻白糖糊可缓解疲劳，提高工作和学习效率。
3.改善皮肤水分
芝麻白糖糊中的黑芝麻具有滋补肝肾、养血生津的作用，能够辅助改善因阴虚引起的皮肤干燥症状。经常食用芝麻白糖糊可以帮助维持皮肤水分平衡，使肌肤柔嫩有光泽。
4.促进消化
芝麻白糖糊中的黑芝麻含有丰富的膳食纤维，能增加肠道蠕动频率，改善便秘情况。长期适量食用芝麻白糖糊有利于促进食物残渣排出，减少有害物质对肠道黏膜的刺激，进而起到预防结肠癌发生的效果。
5.润肠通便
芝麻白糖糊中的黑芝麻富含油脂，具有润滑肠道的作用，因此具有一定的润肠通便效果。对于存在排便困难的人群而言，适当进食芝麻白糖糊可帮助改善不适症状。
需要注意的是，芝麻白糖糊虽然有一定的营养价值，但并不适合所有人群。由于其中含有较多的糖分，糖尿病患者应慎用或避免食用，以免导致血糖波动。
2024-03-25 20:51
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