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板栗的作用与功效与作用
补充说明：板栗的作用与功效与作用
a******W 2021-11-24 14:46
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
板栗具有补肾健脾、强筋健骨、活血消肿、养胃健体、缓解疲劳等功效与作用。由于板栗的食用价值较高，若想长期食用，建议适量食用，以免引起消化不良。
1.补肾健脾
板栗具有较高的营养价值，其中含有的不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物质等成分，能够补充机体所需的营养物质。通过提供必要的营养素来维持身体健康，进而达到补肾健脾的目的。可以在饭后适量食用。
2.强筋健骨
因为板栗富含膳食纤维以及钙质，这些物质可以增强骨骼强度并提高肌肉力量。适当的摄入有助于促进身体发育及增强体质。可以选择生食或煮熟的方式进行摄取。
3.活血消肿
板栗含有丰富的维生素E，其具有一定的抗氧化作用，能防止细胞膜脂质过氧化，从而起到保护血管内皮细胞免受损伤的作用。对于预防动脉粥样硬化和其他相关疾病有益处。日常可适当进食以改善循环系统健康。
4.养胃健体
板栗中含有一定量的淀粉，进入胃肠后会转化为葡萄糖，为机体活动提供能量来源。有利于改善脾胃功能，促进食物消化吸收。可在饭前少量食用。
5.缓解疲劳
由于板栗中所含有的碳水化合物被人体吸收后能够迅速转变成能量，使人精力充沛。适合经常感到疲乏的人群食用。建议选择新鲜且未添加防腐剂的板栗产品。
需要注意的是，板栗虽然有一定的保健作用，但并不能替代药物治疗。此外，板栗中含有较多的淀粉，因此糖尿病患者应慎用，以免引起血糖波动。
2024-02-23 11:39
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
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