发病时间：不清楚
吃葡萄功效与作用
补充说明：吃葡萄功效与作用
a******W 2021-11-24 14:46
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
吃葡萄可以补充营养素、提供能量、促进消化、抗氧化、改善皮肤健康。如果需要长期食用葡萄或其他药物，建议咨询医生以确保安全和适宜。
1.补充营养素
吃葡萄可以为身体提供多种维生素和矿物质，这些营养素对于维持身体健康至关重要。适当的摄入有助于预防或治疗维生素缺乏症、缺铁性贫血等疾病。可以通过食用新鲜水果或饮用果汁来摄取。
2.提供能量
葡萄中含有碳水化合物，其可被人体分解成葡萄糖并转化为能量以供日常活动所需。适当食用葡萄可迅速恢复体力并提升警觉度；适用于长时间脑力劳动后需要快速恢复精力的情况。
3.促进消化
葡萄中所含有的酒石酸及膳食纤维具有促进胃肠蠕动的功效，从而达到促进消化的目的。适量食用葡萄能够有效缓解便秘症状；对于存在消化不良的人群也具有一定好处。
4.抗氧化
葡萄中的花青素、白藜芦醇等物质具有清除自由基的作用，能帮助减少细胞损伤，延缓衰老过程。经常食用葡萄有利于保持皮肤光泽红润；适合需要抗衰老、护肤的人群食用。
5.改善皮肤健康
葡萄中的多酚类物质具有抑制炎症反应、促进表皮细胞生长的作用，从而起到改善皮肤健康的效果。长期适量食用葡萄对痤疮、湿疹等皮肤问题有一定的辅助治疗效果；适合有相关皮肤问题困扰者食用。
需要注意的是，虽然葡萄对人体有许多益处，但因其含有一定量的糖分，因此糖尿病患者应限量食用，以免影响血糖控制。此外，葡萄与海鲜同食可能会引起腹泻，所以建议至少间隔两小时再食用。
2024-01-22 07:39
举报相关问题
向医生提问
维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
