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维生素b功效与作用
补充说明：维生素b功效与作用
a******W 2021-11-24 14:50
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
维生素B是B族维生素的总称，主要包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等，具有促进新陈代谢、维持神经系统健康、促进生长发育、促进消化等功效与作用。
1、促进新陈代谢
维生素B1是人体糖代谢所必需的物质，能够促进人体的新陈代谢，提高机体能量。
2、维持神经系统健康
维生素B2可以促进神经系统的发育和正常功能，有助于缓解失眠、多梦、烦躁等症状。维生素B6可以维持神经系统的健康，改善神经功能障碍，缓解精神紧张、焦虑等症状。
3、促进生长发育
维生素B12可以促进人体的生长发育，维持细胞的正常生理功能，还可以促进红细胞的生成，有助于预防巨幼细胞性贫血等疾病。
4、促进消化
维生素B12可以促进胃肠道的蠕动，在一定程度上可以改善便秘的症状，也可以促进食欲，在一定程度上还可以辅助改善消化不良的情况。
5、其他功效与作用
维生素B1具有改善脚气病的作用，也具有营养神经的功效。维生素B2可以促进皮肤的新陈代谢，在一定程度上还可以达到预防湿疹的效果。维生素B6可以改善厌食、营养不良等症状，也具有促进睡眠的功效。
在日常生活中，建议患者在医生的指导下服用维生素B1、维生素B2、维生素B6等药物，避免自行服用，以免出现不良反应。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-11-24 23:14
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维生素B1又称硫胺素或抗神经炎素。由嘧啶环和噻唑环结合而成的一种B族维生素。为白色结晶或结晶性粉末;有微弱的特臭，味苦，有引湿性，露置在空气中，易吸收水分。在碱性溶液中容易分解变质。酸碱度在3.5时可耐100摄氏度高温，酸碱大于5时易失效。遇光和热效价下降。故应置于遮光，凉处保存，不宜久贮。 在酸性溶液中很稳定，在碱性溶液中不稳定，易被氧化和受热破坏。 维生素B1主要存在于种子的外皮和胚芽中，如米糠和麸皮中含量很丰富，在酵母菌中含量也极丰富。瘦肉、白菜和芹菜中含量也较丰富。目前所用的维生素B1都化学合成的产品。在体内，维生素B1以辅酶形式参与糖的分解代谢，有保护神经系统的作用；还能促进肠胃蠕动，增加食欲。 维生素B1缺乏时，可纪起多种神经炎症，如脚气病菌。维生素B1缺乏所引起的多发性神经炎，患者的周围神经末梢有发炎和退化现象，并伴有四肢麻木、肌肉萎缩、心力衰竭、下肢水肿等症状。18～19世纪脚气病在中国、日本，尤其在东南亚一带广为流行，当时每年约有几十万人死于脚气病。中国古代医书中早有治疗脚气病的记载，中国名医孙思邈已知用谷皮治疗脚气病。在现代医学上，维生素B1制剂治疗脚气病和多种神经炎症有显著疗效。
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“白脉病”：白脉包括大脑、小脑、延脑脊髓，以及各种神经。出现口眼歪斜、四肢麻木、肌筋萎缩、偏瘫、麻痹、言语不清等症状。“赫依”血不调：是指赫依与血相互不合而形成的疾病，本方指跌打损伤、扭挫伤、筋骨肿痛、骨质增生、颈椎病、肥大性脊椎炎、肩周炎、坐骨神经痛、三叉神经痛、面瘫等引起的疼痛、瘀肿、功能障碍等症状。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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1.急慢性白血病，对慢性粒细胞型白血病近期疗效较好，作用快，但缓解期短；2.后天性溶血性贫血，特发性血小板减少性紫癜，系统性红斑狼疮；3.慢性类风湿性关节炎、慢性活动性肝炎（与自体免疫有关的肝炎）、原发性胆汁性肝硬变；4.甲状腺机能亢进，重症肌无力；5.其他：慢性非特异性溃疡性结肠炎、节段性肠炎、多发性神经根炎、狼疮性肾炎，增殖性肾炎，Wegener氏肉芽肿等。
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