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黑米燕麦粉功效与作用
补充说明：黑米燕麦粉功效与作用
a******W 2021-11-24 14:50
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
黑米燕麦粉具有补充营养素、提供能量、促进消化、改善贫血、润肠通便等功效与作用。但因其含有较高的碳水化合物，建议在需要控制血糖或体重的人群中适量食用。
1.补充营养素
黑米燕麦粉中富含多种维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为身体提供必要的营养素。适当摄入黑米燕麦粉可满足日常所需的多种微量营养素，维持机体正常生理功能。
2.提供能量
由于黑米燕麦粉中含有碳水化合物和脂肪，这些物质被分解后能产生热量，以供人体活动所需。适当进食黑米燕麦粉能够快速转化为葡萄糖，为身体提供持久的能量支持。
3.促进消化
黑米燕麦粉中的膳食纤维具有吸水膨胀的特点，能够刺激胃肠道蠕动，从而促进食物的消化吸收。经常食用黑米燕麦粉有助于调节胃肠环境，预防便秘等问题的发生。
4.改善贫血
黑米燕麦粉含有铁元素，而铁是合成血红蛋白的重要原料之一。通过提高体内铁含量来增加血红蛋白数量，达到补血效果。对于缺铁性贫血患者而言，适当食用黑米燕麦粉有利于改善贫血症状。
5.润肠通便
黑米燕麦粉中的膳食纤维可以吸附水分并软化大便，使其易于排出体外。长期便秘者可通过增加黑米燕麦粉的摄入量来改善排便不畅的问题。
需要注意的是，虽然黑米燕麦粉对健康有益，但不宜过量食用，以免引起腹胀或消化不良。另外，如果存在乳糖不耐受的情况，则应避免添加牛奶，以免导致腹泻等症状加重。
2024-02-11 07:22
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。 不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。 急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
多发人群：所有人群，主要是女性，老年人
治疗费用：市三甲医院约（2000 —— 5000元）
