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绿豆粥含糖高吗
补充说明：绿豆粥含糖高吗
2021-08-30 17:01
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唐卓 副主任医师 湖南省人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、甲状腺疾病、骨质疏松症、肥胖症、高血压病、高脂血症等。
提问
绿豆粥含糖量不高。绿豆属于常见杂豆之一，绿豆现在也属于杂粮类，绿豆汤的营养成分是这样的，每一百克绿豆大约产生三百一十九千卡的能量，其中蛋白质22%-26%，碳水化合物约占50%左右，碳水化合物约占50%，比经常吃的大米面粉其含糖量要低，而且绿豆的膳食纤维含量相对较低，而且绿豆的膳食纤维含量比较低，对身体也比较有益。所以绿豆是一种比较理想的、具有营养价值的杂粮。
2021-09-01 15:28
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