首页> 营养科> 板栗> 板栗升糖指数是多少

精选回答(1)

唐卓 副主任医师 湖南省人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、甲状腺疾病、骨质疏松症、肥胖症、高血压病、高脂血症等。

提问

板栗的升糖指数为60。板栗不是升血糖很高的食物。如果血糖稳定,可以适当地吃。如果血糖很高,尤其是饭后,尽量不要吃。虽然糖分指数不是特别高,但我们也应该严格控制总量,不要一次吃太多。否则,还会导致血糖升高,容易导致高热量、肥胖等。同时,也容易引起胃黏膜刺激、胃酸分泌过多、消化不良、腹胀等异常症状。适量食用板栗不仅可以降低胆固醇,而且可以抗氧化、抗衰老。

2021-10-03 10:43

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功能性消化不良 (消化不良)

功能性消化不良(functionaldyspepsia,FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状,经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS(早饱或餐后饱胀感)和上腹痛综合征EPS(疼痛或上腹部灼烧感)不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气)、功能性恶心和呕吐(包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐)、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右,占消化内科专科门诊的70%,其中,功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。

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