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小面粉的作用与功效
补充说明：小面粉的作用与功效
a******W 2021-11-25 18:43
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
小面粉通过煮、蒸等方式加工后食用，具有提供能量、促进消化、改善贫血、增强免疫力、缓解疲劳等功效作用。但因其可能含添加剂，建议在医生指导下使用。
1.提供能量
小面粉中含有丰富的碳水化合物，其可被人体分解为葡萄糖并迅速吸收利用，从而为机体活动提供所需能量。适量食用可以补充日常活动所需的能量，维持身体正常运转。
2.促进消化
小面粉中富含膳食纤维，能增加食物体积和咀嚼性，有助于刺激唾液和胃液分泌，进而促进消化。对于存在消化不良或便秘等问题的人群，适当摄入可改善症状。但不宜过量以免引起腹胀等不适。
3.改善贫血
小面粉中的铁元素是合成血红蛋白的重要原料，而缺铁可能导致贫血的发生。贫血患者可通过食用含铁丰富的小面粉来补铁补血。但需注意同时摄入维生素C以提高铁的吸收率。
4.增强免疫力
小面粉含有一定量的蛋白质，这些蛋白质能够参与构成体内多种酶、抗体等生物活性物质，对维护身体健康具有重要作用。经常食用可以帮助提高机体抵抗力，预防感染性疾病发生。但不建议长期单一地依赖于某一种食品来达到目的。
5.缓解疲劳
小面粉中的碳水化合物在代谢过程中会释放出一定的热量，有助于提升体内的基础代谢水平，从而起到缓解疲劳的效果。对于长时间处于度工作状态下的群体而言，适当进食小面粉制作的食物可辅助减轻身心压力。但应注意避免过量摄入以防发胖。
需要注意的是，虽然小面粉有一定的营养价值，但是并不能替代其他均衡饮食的重要性。建议在摄入时，应确保食物多样化，以满足全面的营养需求。
2024-03-25 03:34
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。 不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。 急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
多发人群：所有人群，主要是女性，老年人
治疗费用：市三甲医院约（2000 —— 5000元）
