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板栗的作用和功效是什么
补充说明：板栗的作用和功效是什么
a******W 2021-11-25 18:43
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
板栗具有补充营养素、缓解疲劳、促进消化、改善贫血、养胃健脾等功效与作用。但是板栗作为食物并不能替代药物治疗，如需使用还需咨询医生。
1.补充营养素
板栗富含多种维生素、矿物质及膳食纤维等营养成分，适量食用可为身体提供必要的营养素。适当摄入有助于维持身体健康状态，支持日常活动所需。可通过烹饪或制作甜品等方式增加其风味。
2.缓解疲劳
由于板栗含有丰富的碳水化合物，可以转化为能量被人体利用，从而达到缓解疲劳的目的。对于经常感到疲乏的人群，适当进食板栗能够起到一定的缓解效果。
3.促进消化
板栗中含有一定量的淀粉以及膳食纤维，这些物质能够刺激胃肠蠕动，进而加快食物消化速度。对于存在消化不良症状者，适当食用板栗有利于减轻不适感。
4.改善贫血
因为板栗中还含铁元素，而铁是合成血红蛋白的重要原料之一，因此吃板栗对补血有一定的好处。对于缺铁性贫血患者，可以通过食用板栗来辅助治疗。
5.养胃健脾
板栗入脾经，具有补肾气的功效，能起到养胃健脾的作用。脾胃虚弱者可将板栗煮熟后食用，以增强疗效。
需要注意的是，板栗虽然营养价值高，但不宜过量食用，以免引起腹胀或血糖波动。此外，储存时需注意防潮，避免因氧化变质导致口感下降或产生有害物质。
2024-01-21 16:21
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。二、营养代谢及内分泌疾病营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。四、恶性肿瘤见于各系统的恶性肿瘤。五、其他各系统疾病消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
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