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老丝瓜籽的功效与作用
补充说明：老丝瓜籽的功效与作用
2021-11-25 18:44
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
老丝瓜籽是指丝瓜的种子，具有补充营养、促进胃肠蠕动、辅助降血压的功效，可以为人体补充所需要的营养物质。
1、补充营养
丝瓜籽里面含有丰富的维生素、碳水化合物、矿物质、微量元素等营养成分，食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以达到强身健体的效果。
2、促进胃肠蠕动
丝瓜籽里面含有丰富的膳食纤维等营养成分，食用以后可以促进胃肠的蠕动，也可以加速体内的新陈代谢，在一定程度上还可以预防便秘等疾病，所以老丝瓜籽具有促进胃肠蠕动的功效。
3、辅助降血压
丝瓜籽里面含有植物固醇，具有辅助降血压的功效，适合高血压的患者食用。但是不建议对丝瓜籽过敏的人群食用，以免诱发过敏反应，出现皮肤瘙痒、皮肤肿胀等症状，加重病情。
在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃油脂含量偏高的食物，否则会使体内的血压有所升高。
2022-04-18 16:51
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
