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怎样治疗社交恐惧症?
补充说明：怎样治疗社交恐惧症?
a******W 2021-11-25 18:43
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
社交恐惧症的治疗可以采用认知行为疗法、暴露疗法、支持小组、心理教育与技能培训、选择性缄默训练等方法。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通过帮助个体识别和改变错误思维模式来减轻社交焦虑。通常在临床环境中由专业人员引导完成。适用于希望学习如何更好地控制社交场合中情绪反应的患者。
2.暴露疗法
暴露疗法是让患者逐渐面对他们害怕的情境，并且鼓励他们去适应这种情境。这需要一个渐进的过程，在安全的支持下进行。此方法适合那些愿意逐步挑战自己舒适区、克服对特定社交场合的回避的人群。
3.支持小组
支持小组为患者提供了一个安全的环境，让他们分享自己的经历，并从其他有类似困扰的人那里获得理解和支持。对于那些希望与他人建立联系、分享经验并获得情感支持的患者来说，这是一个有益的选择。
4.心理教育与技能培训
心理教育与技能培训向患者传授有关社交恐惧的知识，并教授应对策略和技巧。这些培训可能包括角色扮演和其他实践活动。这种方法适合那些希望通过了解疾病机制和有效管理技巧来改善社交技能的患者。
5.选择性缄默训练
选择性缄默训练旨在帮助患者识别并控制他们在特定社交场合中的沉默倾向。这通常涉及放松练习和专门的沟通技巧训练。此方法适用于那些经常在某些特定情况下选择保持沉默、希望改善交流能力的个体。
社交恐惧症是一种常见的心理健康问题，但有许多有效的治疗方法可用于缓解症状。重要的是找到最适合个人需求和喜好的解决方案，以确保最佳效果。
2024-03-24 11:56
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社交恐惧症是恐惧症的一种亚型，恐惧症原称恐怖性神经症，是神经症的一种。患者对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合，有一种显著且持久的恐惧，害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱或难堪。有些患者对参加聚会、打电话、到商店购物、或询问权威人士都感到困难。在心理学上被诊断为社交焦虑失协症（social anxiety disorder ， SAD），是焦虑症的一种。
多发人群：17～30岁男女
治疗费用：市三甲医院约（1000 —— 5000元）
