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核桃油功效与作用
补充说明：核桃油功效与作用
a******W 2021-11-25 18:43
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
核桃油具有改善血液循环、促进大脑发育、润肠通便、滋养皮肤、缓解疲劳等功效与作用。由于核桃油的食用价值较高，建议适量食用。
1.改善血液循环
因为核桃油富含不饱和脂肪酸，能降低低密度脂蛋白胆固醇水平，提高高密度脂蛋白胆固醇水平，从而改善血液循环。通过调节血脂来预防心血管疾病的发生。可以通过适量食用核桃油进行调理。
2.促进大脑发育
由于核桃油中的亚麻酸和DHA等物质具有促进神经细胞生长和发育的作用，因此可以起到促进大脑发育的功效。上述物质对于胎儿或婴幼儿的大脑发育至关重要。可以在孕期、哺乳期以及儿童成长期间适当增加摄入量。
3.润肠通便
因为核桃油中含有丰富的油脂，能够润滑肠道，软化大便，使其易于排出。可用于治疗便秘及排便困难等症状。可直接口服或加入食物中食用。
4.滋养皮肤
核桃油中的维生素E和不饱和脂肪酸有助于抗氧化和抗炎，促进皮肤健康。外用可作为护肤品成分之一，在洗脸后取适量轻柔按摩面部即可。
5.缓解疲劳
因为核桃油中的镁元素有助于放松肌肉和神经系统，减少紧张感，从而达到缓解疲劳的效果。适合经常感到压力大、精神紧张的人群使用。可以直接口服或按需涂抹于身体部位。
需要注意的是，虽然核桃油有一定的保健作用，但并不能替代药物治疗。对核桃过敏者应避免食用核桃油。
2024-01-24 01:38
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。二、营养代谢及内分泌疾病营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。四、恶性肿瘤见于各系统的恶性肿瘤。五、其他各系统疾病消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
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