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小番石榴的功效与作用
补充说明：小番石榴的功效与作用
a******W 2021-11-25 18:44
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
小番石榴具有促进消化、补充营养、抗氧化、抗病毒、降血糖等功效和作用。
1.促进消化
小番石榴富含膳食纤维，能增加胃肠道蠕动，从而起到促进消化的作用。
2.补充营养
小番石榴含有多种维生素和矿物质，适量食用可为身体提供必要的营养素。
3.抗氧化
小番石榴中的多酚类化合物具有一定的抗氧化能力，有助于清除自由基，延缓细胞老化。
4.抗病毒
小番石榴中的一些成分对某些病毒有一定的抑制作用，适当摄入可能增强机体抗病毒能力。
5.降血糖
小番石榴含有的铬元素可以帮助调节血糖水平，对于控制糖尿病患者的血糖有积极意义。
建议在选择食用小番石榴时，注意观察是否有变质或损伤的情况，并确保清洗干净后再食用。由于其糖分较高，高血糖患者应限量食用。
2024-02-22 16:52
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