首页> 营养科> 百香果> 百香果茶的功效作用

精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

百香果茶具有止咳润肺、促进消化、缓解疲劳、抗氧化、改善皮肤状态等功效作用。由于百香果茶含有较高的糖分,因此糖尿病患者在食用时需注意适量。
1.止咳润肺
因为百香果茶含有丰富的维生素C和多种氨基酸成分,能起到一定的镇静效果,从而达到止咳润肺的作用。对于存在咳嗽、痰多等症状的人群,可以适当饮用百香果茶进行缓解。但需注意不宜过量,以免引起胃肠道不适。
2.促进消化
由于百香果茶中含有一定量的有机酸以及膳食纤维等物质,这些物质能够刺激胃液分泌,增强食欲;同时还可以促进胃肠蠕动,加速食物消化吸收。对于存在消化不良症状的人群,可适当饮用百香果茶来改善情况。但对百香果过敏者不建议食用。
3.缓解疲劳
百香果茶中富含天然活性成分,如番茄红素、类胡萝卜素等,具有较强的抗氧化能力,有助于清除体内自由基,提高身体免疫力。运动后或工作一天感到疲倦时,可以喝一杯百香果茶以放松身心。但应注意避免夜间饮用过多导致失眠。
4.抗氧化
百香果茶中的超氧化物歧化酶含量较高,而该物质是人体内重要的自由基清除剂,具有很强的抗氧化作用。经常适量地摄入百香果茶可以帮助机体抵抗衰老,减缓细胞损伤。但是对百香果过敏者应谨慎食用。
5.改善皮肤状态
百香果茶所含有的维生素E和维生素C等营养元素具有抗炎和修复皮肤屏障的功能,因此具有一定的护肤效果。长期坚持饮用百香果茶可从内部改善肤质,适合需要美白祛斑及保湿需求的人群。但需注意个体差异可能会引起不同的反应。
需要注意的是,虽然百香果茶具有上述多种功效,但对于患有特定疾病或正在接受治疗的人来说,仍需谨慎食用,以免影响病情恢复或产生不良反应。此外,百香果属于致敏原之一,有过敏史者应慎用。

2024-03-29 08:40

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疲劳 (疲乏)

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