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白色黑色桑葚的功效与作用
补充说明：白色黑色桑葚的功效与作用
a******W 2021-11-25 18:45
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
白色黑色桑葚具有补血滋阴、乌发养颜、生津止渴、润肠通便、改善皮肤暗沉等功效与作用。由于桑葚含糖量较高，糖尿病患者应适量食用。
1.补血滋阴
因为黑色桑葚具有一定的铁元素和维生素B族成分，能够促进红细胞的生长发育，从而达到补血的效果。对于贫血、面色苍白等症状有一定的缓解效果。可以适当食用黑色桑葚来补充营养。
2.乌发养颜
黑色桑葚中含有丰富的黑色素以及多种氨基酸等物质，这些物质对头发的色素形成有促进作用，可使白发转黑。经常食用黑色桑葚还可以起到美容养颜的作用。建议将桑葚制成桑葚汁或加入到粥中食用。
3.生津止渴
由于桑葚含水分多且口感甘甜，能刺激唾液腺分泌，从而产生清凉感并引起口腔内水分增加。可用于缓解口干舌燥、咽喉肿痛等情况。可以直接食用或配以其他食材制作饮品。
4.润肠通便
桑葚富含膳食纤维，其不被人体消化吸收，在通过肠道时会刺激肠壁收缩加快，促使体内废物排出。有助于改善便秘症状。可作为日常零食直接食用。
5.改善皮肤暗沉
桑葚中的花青素和维生素C具有抗氧化作用，可以帮助清除自由基，减少皮肤损伤，从而使肤色看起来更加明亮。长期适量摄入可能对改善肤色有一定帮助。可将其制成果酱或添加到酸奶中食用。
需要注意的是，虽然上述提及的功效与作用受到认可，但并不能替代药物治疗。此外，对于存在特定疾病或过敏史的人群而言，应在咨询医生后再决定是否食用桑葚及其制品。
2024-02-09 02:26
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糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病，临床以高血糖为主要标志，常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病可引起身体多系统的损害，引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低，引起蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。血糖显著升高可以出现糖尿病酮症酸中毒、高渗性昏迷等急性并发症，久病还可引起血管与神经病变，从而造成心、脑、肾、眼、神经、皮肤等多脏器组织损害，影响患者的生活质量，甚至导致寿命减短，应积极预防和治疗。
