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面苹果的功效与作用
补充说明：面苹果的功效与作用
a******W 2021-11-25 18:45
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
面苹果具有补气血、养肤美容、润肠通便、生津止渴、缓解疲劳等功效与作用。由于面苹果属于食物，若想长期食用，建议咨询营养师以确保膳食均衡。
1.补气血
因为面苹果富含铁元素和维生素B族，可以促进红细胞的生成，提高血液的携氧能力，从而达到补血的效果。可改善贫血引起的面色苍白、头晕乏力等症状。对于缺铁性贫血患者，可在医生指导下服用富马酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁口服溶液等药物进行治疗。
2.养肤美容
由于面苹果中含有的营养物质具有抗氧化的作用，能够清除体内的自由基，减少皮肤损伤，进而起到养肤美容的效果。长期适量食用对面苹果可使肌肤更加光滑有弹性。建议爱美人士定期到正规医院进行护肤咨询。
3.润肠通便
面苹果中含有一定的膳食纤维，其能刺激胃肠道蠕动加快，促进排泄物排出。适当摄入有助于预防或减轻便秘症状。对于存在消化不良的人群而言，日常生活中应注意避免过量食用，以免加重胃肠负担。
4.生津止渴
面苹果含有一定量的水分及多种有机酸，这些成分能够刺激唾液腺分泌，从而产生清凉感并增加口腔湿润度。可用于缓解口干舌燥、喉咙疼痛等不适现象。若症状持续不缓解，则需及时就医诊治。
5.缓解疲劳
面苹果中的碳水化合物被身体转化为能量后，可以为大脑提供必要的燃料，增强注意力和思维清晰度。经常吃苹果可以帮助消除工作一天后的疲劳感。长时间脑力劳动者平时要注意休息，保证充足的睡眠时间。
需要注意的是，虽然面苹果有一定的营养价值，但并不适合所有人群，如糖尿病患者应限量食用以控制血糖水平；孕妇则不宜过多食用，以免引起妊娠期糖尿病或其他并发症。
2024-02-01 02:43
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。二、营养代谢及内分泌疾病营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。四、恶性肿瘤见于各系统的恶性肿瘤。五、其他各系统疾病消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
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