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男人吃牛骨的功效与作用
补充说明：男人吃牛骨的功效与作用
a******W 2021-11-25 18:45
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
男人吃牛骨可以起到补钙、增强骨骼强度、改善贫血、补充维生素D、促进生长发育等功效与作用。
1.补钙
因为牛骨中含有丰富的钙质及磷酸盐等矿物质，这些物质能够被人体吸收利用以达到补钙的目的。适当的补钙可以预防骨质疏松、促进牙齿健康。
2.增强骨骼强度
由于牛骨中富含胶原蛋白和钙元素，这两种物质对于增强骨骼强度具有重要作用。日常可通过食用牛肉或饮用骨头汤等方式摄入相关营养素以发挥作用。
3.改善贫血
牛骨含有铁元素，铁是红细胞合成血红蛋白的重要原料之一，因此适当食用可辅助治疗缺铁性贫血。对于缺铁性贫血患者而言，可以通过进食肝脏、瘦肉等食物来摄取铁元素。
4.补充维生素D
牛骨中的脂肪在体内代谢后会产生一定量的维生素D3原，这种物质经过紫外线照射后会转化为活性形式即维生素D3，从而起到补充的作用。适量补充维生素D有助于促进钙的吸收和利用，进而维护骨骼健康。
5.促进生长发育
牛骨本身也属于一种营养价值较高的食材，其中含有的蛋白质以及多种微量元素，可以为身体补充所需要的营养物质，有利于生长发育。平时可以将牛骨熬制成高汤或者煲成牛骨粥进行食用，但要注意避免过量食用，以免引起消化不良的情况发生。
需要注意的是，虽然男性通过食用牛骨可以发挥上述功效与作用，但在食用时应确保来源可靠且处理干净。另外，如果存在对牛骨过敏的情况，则不建议食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等症状。
2024-02-18 17:22
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。 不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。 急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
多发人群：所有人群，主要是女性，老年人
治疗费用：市三甲医院约（2000 —— 5000元）
