发病时间：不清楚
燕麦南瓜的功效与作用
补充说明：燕麦南瓜的功效与作用
a******W 2021-11-25 18:45
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
燕麦南瓜具有补充能量、促进消化、维持血糖稳定、增强饱腹感、改善便秘等功效和作用。
1.补充能量
燕麦南瓜中含有碳水化合物等营养物质，这些物质可以为人体提供必要的热量，从而达到补充能量的目的。
2.促进消化
燕麦南瓜中的膳食纤维能够刺激肠道蠕动，加快食物通过肠道的速度，进而促进消化。
3.维持血糖稳定
燕麦南瓜中含有的膳食纤维和蛋白质有助于延缓碳水化合物的吸收速度，有助于维持血糖水平的稳定。
4.增强饱腹感
由于燕麦南瓜含有较多的膳食纤维，因此食用后会增加饱腹感，减少进食量，有利于控制体重。
5.改善便秘
燕麦南瓜中的膳食纤维具有吸水膨胀的特点，可软化大便并促进肠道蠕动，从而改善便秘症状。
在食用燕麦南瓜时需注意适量摄入，避免过量导致胃肠道负担加重。同时，对于糖尿病患者而言，应合理控制摄入量，以免影响血糖管理。
2024-02-28 14:01
举报相关问题
向医生提问
便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
