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从小吃的枣仁的作用与功效
补充说明：从小吃的枣仁的作用与功效
a******W 2021-11-25 18:45
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医生回答(1)
闵金敏 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
从小吃的枣仁具有镇静催眠、抗焦虑、增强记忆力、降低血压、养心安神等功效作用。由于个体差异，食用枣仁前最好咨询医生以确保安全和有效。
1.镇静催眠
枣仁中含有的皂苷和黄酮类物质具有中枢抑制作用，能通过调节大脑神经递质平衡来发挥镇静催眠的功效。可用于治疗失眠、多梦等症状。可将枣仁制成药丸或煎剂服用。
2.抗焦虑
枣仁中的生物碱成分具有一定的抗抑郁效果，能够改善情绪不稳、紧张不安等不适症状。适用于缓解由压力大引起的焦虑状态。可通过口服枣仁制剂进行干预。
3.增强记忆力
枣仁提取物中含有丰富的磷脂化合物，这些物质可以促进脑细胞代谢，提高其活性，从而达到增强记忆力的目的。对于健忘、注意力不集中等问题有积极作用。可以通过食用红枣、制作枣仁粥等方式摄入相关营养素。
4.降低血压
现代研究发现，枣仁含有多种生物碱及黄酮类化合物，这些物质具有扩张外周血管、降低血压的作用。可用于辅助控制高血压。患者可在医生指导下长期服用。
5.养心安神
中医认为，枣仁入心经，具有养血安神的功效，因此可以起到养心安神的效果。主治心血不足所致的心悸怔忡、失眠多梦、虚烦惊悸、体倦神疲、少气懒言、面色无华等症。可用作食疗食材加入炖汤或煮粥中食用。
枣仁虽然有一定的保健作用，但不宜过量食用，以免引起头晕、恶心等不良反应。此外，对枣仁过敏者应避免食用，以免出现皮疹、呼吸困难等过敏症状。
2024-02-20 00:32
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低血压是指体循环动脉压力低于正常的状态。正常血压的变异范围很大，随年龄、体质。 环境因素的不同而有很大变化。由于高血压在 临床上常常引起。心脑、肾等重要脏器的损害而备受重视，高血压的标准世界卫生组织也有明确规定，但低血压的诊断目前尚无统一标准，一般认为成年人肢动脉血压低于 12/8 kPa(90/60 mmHg)即为低血压。 绝大多数低血压患者(尤其与体质或遗传有关的长期慢性低血压)在临床上并无任何不适，或仅有头晕、困倦、乏力等非特异性症状。 少数(血压急剧下降者)出现以脑供血不足为主 的临床症状，如头晕、眼黑、肢软，甚至可以出现晕厥或休克。
