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刺梨子根的功效与作用
补充说明：刺梨子根的功效与作用
a******W 2021-11-25 18:45
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医生回答(1)
刘华娟 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
刺梨子根具有营养补充、抗氧化、抗衰老、增强免疫力、促进消化等功效与作用。如果需要使用刺梨子根作为药材，建议咨询医生以确保安全和正确使用。
1.营养补充
因为刺梨子根含有丰富的维生素C、胡萝卜素等营养物质，可以为身体提供必要的营养成分。适量食用可预防坏血病的发生，同时有助于维持皮肤和黏膜健康。
2.抗氧化
由于刺梨子根中的黄酮类化合物具有较强的抗氧化活性，能清除自由基，因此具有一定的抗氧化作用。适当摄入可延缓细胞老化，减少皱纹产生，保持青春容颜。
3.抗衰老
上述提到的黄酮类化合物能够抑制酪氨酸酶的活性，进而起到抑制黑色素形成的作用。对于表皮色素沉着有一定的改善效果。适用于因内分泌失调导致的肤色不均等问题。
4.增强免疫力
刺梨子根富含多种氨基酸及微量元素，这些物质是免疫系统正常运行所必需的，故而有增强机体免疫力的效果。经常食用可降低感染性疾病的风险，维护身体健康。
5.促进消化
刺梨子根中膳食纤维含量较高，其具有吸水膨胀并刺激肠道蠕动的特点，从而达到促进消化的目的。适合肠胃功能较弱者长期食用，以改善便秘或排便困难等症状。
需要注意的是，虽然刺梨子根具有诸多益处，但并不能替代药物治疗。如需针对特定疾病进行调理，应咨询专业医生或药师的意见后再行决定。
2024-02-11 05:24
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
