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青茄子作用功效
补充说明：青茄子作用功效
2021-11-25 18:45
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
青茄子的功效与作用是补充营养、辅助改善便秘等 。
青茄子是茄科植物茄的果实，含有丰富的维生素、蛋白质、碳水化合物、钙元素、铁元素等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处。此外，青茄子中含有丰富的膳食纤维，适当食用可以促进胃肠道蠕动，有利于大便的排出，一定程度上可以改善便秘的情况。
需要注意的是，避免一次性食用过多，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。另外，青茄子属于寒凉性的食物，对于脾胃虚弱的人群，应避免食用，以免出现不适症状。
2022-04-25 15:39
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
