首页> 营养科> 酸奶> 烤酸奶的功效与作用

精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

烤酸奶具有促进消化、润肠通便、补充营养、增强免疫力、缓解乳糖不耐受等功效与作用。但是,由于酸奶经过烤制后口感和营养成分可能会有所变化,建议适量食用。
1.促进消化
烤酸奶中的益生菌有助于改善肠道微生态环境,促进食物的消化吸收。对于存在消化不良或便秘等问题的人群,适量食用烤酸奶可起到一定的缓解效果。
2.润肠通便
由于烤酸奶中含有一定量的水分和膳食纤维,这些物质能够增加粪便体积并刺激肠道蠕动,从而达到润肠通便的作用。对于经常出现排便困难、大便干结等不适症状的人群而言,适当进食烤酸奶可以减轻上述症状。
3.补充营养
烤酸奶中含有蛋白质、脂肪等多种营养成分,摄入后能为身体提供能量来源。适宜需要额外增肌减脂或者恢复期人群日常食用。
4.增强免疫力
酸奶中富含钙质及多种维生素,这些元素对机体免疫功能具有调节作用。长期适量饮用可提高机体抵抗力,降低感染风险。适合易感冒体质者日常饮用。
5.缓解乳糖不耐受
因为烤酸奶经过了发酵处理,其中的乳糖含量会相对较低,此时再进行食用一般不会导致患者出现明显的不适症状。建议乳糖不耐受患者平时减少含乳糖较多的食物摄入,如牛奶、奶酪等。
需要注意的是,虽然烤酸奶有一定的营养价值,但并不适用于所有人群,尤其是儿童、孕妇以及老年人群。此外,对于患有特定疾病如糖尿病的人来说,摄入时需谨慎控制其摄入量以避免血糖波动。

2024-03-06 15:49

举报

向医生提问

疾病百科

疾病百科

消化性溃疡 (胃、十二指肠溃疡)

消化性溃疡(pepticulcer)主要指发生于胃和十二指肠的慢性溃疡,是一多发病、常见病。溃疡的形成有各种因素,其中酸性胃液对粘膜的消化作用是溃疡形成的基本因素,因此得名。酸性胃液接触的任何部位,如食管下段、胃肠吻合术后吻合口、空肠以及具有异位胃粘膜的Meckel憩室。绝大多数的溃疡发生于十二指肠和胃,故又称胃、十二指肠溃疡。

推荐医生更多

蔡惠英 主任医师

提问

南京天佑儿童医院

张青龙 主任医师

提问

南京天佑儿童医院

吕建光 主任医师

提问

南京天佑儿童医院

冷贵生 主任医师

提问

南京天佑儿童医院

陈刚 主任医师

提问

南京天佑儿童医院

吴敏 副主任医师

提问

南京天佑儿童医院