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干榴莲皮的功效与作用
补充说明：干榴莲皮的功效与作用
a******W 2021-11-25 18:45
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
干榴莲皮具有清热解毒、缓解疲劳、促进消化、改善便秘、辅助降血糖等功效与作用。但干榴莲皮属于中药材，若需要长期或大量使用，建议咨询医生以确保安全和有效。
1.清热解毒
从中医食疗的角度来讲，榴莲皮性平、味甘，具有一定的药用价值。其含有丰富的蛋白质和碳水化合物等营养成分，能够起到清热解毒的作用。适当食用榴莲皮可以有效清除体内火气，对于上火引起的咽喉肿痛、口腔溃疡等症状有一定的缓解效果。
2.缓解疲劳
榴莲皮中含有的多种氨基酸以及矿物质元素，如钾、钙等，这些物质能为身体补充能量，进而达到缓解疲劳的目的。适量摄入榴莲皮可减轻因长时间工作或学习导致的身体疲乏，有助于提高工作效率和生活质量。
3.促进消化
榴莲皮富含膳食纤维，而膳食纤维本身不被人体吸收，但可刺激胃肠道蠕动加快，从而促进食物消化。经常吃榴莲皮有利于预防及改善便秘症状发生，同时也可以减少有害物质对肠黏膜反复刺激，降低自身患结肠癌几率。
4.改善便秘
由于榴莲皮中含有一定量的膳食纤维，而膳食纤维具有吸水膨胀的特点，因此可以使粪便体积增大，继而增加排便次数。适当进食榴莲皮后，能使大便顺利排出体外，从而达到改善便秘的效果。
5.辅助降血糖
因为榴莲皮中的糖分含量较低且升糖指数较高，所以适当食用不会引起血糖水平明显波动，也不会加重病情。糖尿病患者可以将榴莲皮制作成各种甜品来食用，以满足食欲的同时还能避免血糖大幅度上升。
需要注意的是，虽然榴莲皮具有上述功效与作用，但并不建议一次性大量食用，以免引起腹胀、腹泻等不适症状。此外，对榴莲皮过敏者应禁止食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
2024-01-16 07:21
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
