发病时间：不清楚
多年顽固性便秘吃什么能治好
补充说明：多年顽固性便秘吃什么能治好
a******W 2021-11-25 18:46
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
多年顽固性便秘可以考虑食用酸奶、香蕉、燕麦、坚果、菠菜等富含膳食纤维的食物来改善症状。需要强调的是，食物并不能完全治愈顽固性便秘，若症状持续不缓解，建议咨询医生以获得适当的治疗建议。
1.酸奶
酸奶中含有丰富的益生菌，能够促进肠道蠕动，改善消化功能。长期适量饮用酸奶有助于维持肠道健康，预防便秘的发生。
2.香蕉
香蕉富含膳食纤维和天然糖分，可增加粪便体积并软化大便，使其易于排出。适当食用香蕉可以缓解便秘症状。对于习惯性便秘患者具有较好的效果。
3.燕麦
燕麦含有高含量的不溶性纤维，该物质具有吸水膨胀特性，在胃内形成黏液状团块，延缓胃排空速度，增加饱腹感。经常食用燕麦可以帮助调节胃肠运动节律，减少便秘发生频率。
4.坚果
坚果中含有的油脂成分能够润滑肠道，促进排便。但不宜过量食用，以免导致能量摄入过多引起发胖。
5.菠菜
菠菜富含维生素K、铁等矿物质，这些营养素对维持正常肠道功能有重要作用。适量摄入菠菜有助于改善贫血状况，并促进体内废物排出。
建议患者日常注意饮食调理，多喝水，多吃蔬菜水果，保持规律作息，避免过度疲劳。若便秘情况持续未得到改善，建议及时就医进行相关检查以确定病因并接受相应治疗。
2024-01-25 06:38
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顽固性便秘是由于先天结、直肠解剖结构变异而在不同年龄段逐渐产生排便困难的一类疾病。
症状起因：1.肠蠕动缓慢：老年人的肠蠕动频率降低，肠道中的水分相对减少，粪便干燥导致大便秘结。针对这种情况，建议老年人每天晚上睡觉前做一些腹部按摩，平躺在床上，全身放松，将两手手心叠放按于肚脐上，先按顺时针方向揉100次，然后按逆时针方向揉100次，揉时用力适度。长期坚持，有助于增加胃肠蠕动。2.肛肠肌肉过度收缩：肛门周围肌肉紧张收缩，很难产生便意，使粪便长时间滞留肠内引起便秘。提肛运动对此很有帮助。提肛运动坐、卧和站立时均可进行。方法如下：收腹，慢慢呼气，同时有意识地向上收提肛门，当肺中的空气尽量呼出后，屏住呼吸并保持收提肛门2～3秒钟，然后全身放松，让空气自然进入肺中，静息2～3秒，再重复上述动作。每日1～2次，每次30下或5分钟。3.饮食因素：食物中缺少纤维素、欠缺粗粮和水果，以及饮水少，都是造成便秘的原因。这方面要从饮食当中来调理。针对缺少来进行补充。天然植物睡菜提取物健脾消食，姜根提取物可以温胃。4.精神不好，体质欠佳：精神紧张、心情抑郁的老年人多有便秘的症状，一些慢性病，如甲状腺功能低下、神经衰弱等也会引起便秘症状，这就要针对疾病进行治疗了。5.药物因素：一些老年人有心血管疾病需要长期服药，一些抗高血压的药物也可能引起便秘。这时候就需要对症进行一些应对了，通过饮食、饮水、揉腹等各种方法来缓解。6.肛肠疾病引起便秘：慢性结肠炎大多为湿热壅结、脾肾阳虚、气血两虚、气滞血瘀、饮食失调、劳累过度、精神因素而诱发，也可出现便秘、便秘腹泻交替等表现。痔疮患者也常因担心痔疮破裂或疼痛不敢排便，久而久之形成便秘。药植车前草叶清热通淋;玉米穗提取物抑菌消炎;红三叶提取物抗氧化和病原微生物;甘草提取物杀灭葡萄球菌。
常见检查： 脑脊液胶体金试验
就诊科室：消化、胃肠
