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什么可以美白祛斑
补充说明：什么可以美白祛斑
a******W 2021-11-25 18:46
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精选回答(1)
杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
美白祛斑可以考虑食用薏米、燕麦、西兰花、胡萝卜、柠檬等富含维生素C和抗氧化物质的食物。但需要注意的是，食物并不能替代药物治疗，若皮肤问题较严重，建议咨询专业医生。
1.薏米
薏米富含维生素E，能够抑制黑色素的形成，从而起到美白祛斑的作用。此外还可以促进体内血液循环，改善皮肤的新陈代谢功能，有助于淡化色斑。
2.燕麦
燕麦中含有丰富的膳食纤维以及多种微量元素，可加速身体新陈代谢，减少色素沉着。经常吃燕麦还能够为机体补充营养物质，提高自身免疫力。
3.西兰花
西兰花中含有的硫化物具有抗氧化作用，可以帮助清除自由基，预防皮肤老化。此外，其富含的维生素C也有助于增强皮肤的抵抗力，减少色斑产生。
4.胡萝卜
胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，这种物质可以在体内转化为维生素A，具有抗氧化、抗衰老的功效。适当食用胡萝卜能够帮助改善皮肤质量，使肤色更加均匀亮泽。长期坚持摄入还有助于减少雀斑等色素沉着现象的发生概率。
5.柠檬
柠檬中的柠檬酸具有一定的漂白效果，能有效分解皮肤中的黑色素颗粒，进而达到美白肌肤的目的。另外，柠檬还能刺激机体分泌更多的胶原蛋白，从而使皮肤变得更加紧致有弹性。
上述提及的所有食物均对美白祛斑有一定的辅助作用，但不宜过量食用。若想通过食疗的方式达到理想的美白祛斑效果，建议患者平时还要注意做好防晒工作，外出时涂抹防晒霜或打遮阳伞，以免紫外线照射导致黑色素沉积。
2024-03-22 17:06
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胡萝卜素血症是一种因血内胡萝卜素含量过高引起的肤色黄染症。胡萝卜素为一种脂色素，可使正常皮肤呈现黄色。若进食过量富含胡萝卜素的胡萝卜、橘子、南瓜、红棕榈油等后可使血中胡萝卜素含量明显增高。高脂血症、甲状腺功能低下、糖尿病或其他使胡萝卜素转化为维生素A的先天性缺陷或肝病等情况下，也可使血中胡萝卜素血症唯一体征为皮肤呈黄色或橙黄色，无自觉症状，但巩膜不黄染。本病多发于手掌和足跖，有时颜面、口周、眼睑也可以出现，严重者全身皮肤皆呈橙黄色，血浆中胡萝卜素含量超过250μg%。
症状起因：因血内胡萝卜素含量过高引起。 胡萝卜素被吸收后，一部分在肠粘膜内裂解为维生素A，未转变者直接进入血流，有一部分在肝脏或其它组织中进行转变，脂肪和胆盐是胡萝卜素被肠道吸收的必要条件，胆盐能乳化脂肪，加强胡萝卜素裂解酶的活力，促进胡萝卜素转变为维生素A，有利于其吸收、运转和代谢。 过量进食胡萝卜素含量丰富的食物和水果，如胡萝卜和橘子，用提取的胡萝卜素大量长期治疗某些疾病(如卟啉病和光感疾病)，糖尿病、血脂增高、肾炎、甲状腺机能减退、肝炎以及其它患有胡萝卜素转变为维生素A的先天性代谢障碍，影响胡萝卜素的转变及男性受阉后均可出现血胡萝卜素含量增高。
可能疾病： 原卟啉病 急性腹型-高脂血症综合征 急性间歇性卟啉病
常见检查：
就诊科室：血液
